Therapeutische
Gruppen
Manchmal braucht es einen Ort, an dem man mit anderen sein darf.
Ein großer Teil unseres Lebens findet mit anderen Menschen statt. Wir erleben Nähe und Zugehörigkeit, aber auch Unsicherheit, Konflikte oder die Schwierigkeit, uns so zu zeigen, wie wir sind. Eine therapeutische Gruppe bietet die Möglichkeit, diesen Erfahrungen gemeinsam mit anderen zu begegnen.
In der Gruppe wird Beziehung nicht nur besprochen, sondern unmittelbar erlebt.
Personzentrierte Gruppenpsychotherapie
Im Mittelpunkt steht das, was die Teilnehmenden beschäftigt und im gemeinsamen Miteinander entsteht. Es gibt in der Regel kein festgelegtes Programm und keine vorgegebenen Themen. Jede Person entscheidet selbst, was und wie viel sie von sich einbringen möchte.
Begegnung als Grundlage für Entwicklung
In der Gruppe begegnen Ihnen Menschen mit unterschiedlichen Geschichten, Erfahrungen und Sichtweisen. Sie erleben, wie andere auf Sie reagieren, was Begegnungen in Ihnen auslösen und wie Sie selbst mit anderen in Beziehung treten. Sie erfahren Resonanz, entdecken Gemeinsamkeiten aber auch Unterschiede und können sich selbst aus neuen Perspektiven erleben.
Die Gruppe selbst wird dabei zu einem therapeutischen Erfahrungsraum.
Die Personzentrierte Gruppentherapie ist eng mit der Tradition der von Carl R. Rogers entwickelten Encounter-Gruppen verbunden. Im Mittelpunkt steht die unmittelbare Begegnung von Person zu Person, bei der Menschen einander möglichst offen und als sie selbst begegnen können.
Dabei geht es weder um Harmonie noch darum, sich in einer bestimmten Weise verhalten zu müssen. Auch Zurückhaltung, Unterschiede, Unsicherheit und Irritation dürfen ihren Platz haben. Empathie, unbedingte positive Beachtung und Echtheit schaffen einen Rahmen, in dem Vertrauen wachsen und wirkliche Begegnung möglich werden kann.
“Das Sehen ist nicht so wichtig wie das Spüren.”
– Maria Lassnig
Ein Raum für neue Erfahrungen
Was wir aus Beziehungen kennen, kann auch in der Gruppe sichtbar werden:
Nähe suchen oder vermeiden, sich zurücknehmen, dazugehören wollen, Grenzen setzen oder Schwierigkeiten haben, sich anderen zu zeigen.
Gleichzeitig bietet Ihnen die Gruppe die Möglichkeit, Neues im Miteinander zu erproben und unmittelbar zu erfahren, wie es sich anfühlt. Sie sprechen damit nicht nur darüber, wie Sie mit anderen sind – Sie können es miteinander erleben.
Wissenschaftlich fundiert
Gruppentherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes und hochwirksames psychotherapeutisches Setting. Für viele psychische Belastungen ist ihre Wirksamkeit mit jener von Einzeltherapie vergleichbar. Ihre besondere Qualität liegt zugleich in dem, was nur in einer Gruppe entstehen kann: Begegnung, Resonanz und gemeinsames Erleben.
Darüber hinaus ist Gruppentherapie finanziell zugänglicher und ermöglicht Psychotherapie zu deutlich geringeren Kosten.
Aktuelles Gruppenangebot
Gemeinsam mit meiner Kollegin Stephanie Eder biete ich eine fortlaufende personzentrierte Psychotherapiegruppe für junge Erwachsene zwischen etwa 20 und 30 Jahren an.
Die Gruppe ist themenoffen. Im Mittelpunkt steht, was die Teilnehmenden aktuell beschäftigt und in die Gruppe mitbringen – etwa Fragen rund um Beziehungen und Bindung, Familie und Partnerschaft, Selbstwert, Nähe und Distanz, Trennung und Trauer, Ängste, Einsamkeit, Überforderung oder Herausforderungen im Berufs- und Lebensalltag.
Ein Einstieg ist abhängig von freien Plätzen laufend möglich. Vor der Teilnahme findet ein persönliches Erstgespräch statt, das dem gegenseitigen Kennenlernen und der gemeinsamen Einschätzung dient, ob die Gruppe für Sie und Ihr Anliegen passend sein könnte.
Donnerstags in ungeraden Wochen | 18:30–20:10 Uhr
2 Einheiten | 50 € pro Termin | Sozialtarif möglich
Alle Teilnehmenden verpflichten sich zur Verschwiegenheit über persönliche Inhalte und Erfahrungen anderer Gruppenmitglieder gegenüber Außenstehenden.
Interesse an der Gruppe?
In einem persönlichen Erstgespräch können wir uns kennenlernen, offene Fragen besprechen und gemeinsam schauen, ob die Gruppe für Sie passen könnte.